飛んで跳ねよう!
QHHTセッション中、
運動しましょう〜柔軟性を高めましょう〜
って、ハイヤーセルフに言われる方が増えてきました。
かくいう私も、この頃、ちと運動不足(^_^;)・・・
かれこれ20年以上、飛んできた「トランポリン」を
毎日の習慣にしよう!と、ここに宣言っ!www
(あ、トランポリンが広島の家にしかない・笑)
だって、開く本、開くウェブサイト・・・
セッション中にも、飛んだり跳ねよう〜って
出て来るんですもの。
(これはやりなさいってことですよね!?)
飛んだり跳ねたりすることで、
全身がゆるゆるっとして、全身の緊張も緩むのですって!
ウンウン。
そうだったのか・・・
それで、ちょっと飛んだだけで、だいぶ調子いいものね(#^.^#)
おまけに、運動量もアップ!血流もよくなるみたい🎵
これからの寒い季節に、一家に一台っ!w
びよよ〜ん
びよよ〜ん
みな様も、是非っ(⌒▽⌒)
ってことで、参考〜