魔法のストレッチ

どんなに硬い人でも「魔法のストレッチ」で開脚できるようになる（動画あり） | TABI LABO

開脚が苦手な人は、股関節の可動域が狭いのが原因。そこで、股関節ストレッチを毎日実践することで、美しい開脚を手に入れることができるそう。運動神経に自信のない人向けの健康チャンネル「MuscleWatching　https://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING 」より、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介！

続きはこちら→

http://tabi-labo.com/204995/legstretching/

【part2】開脚できない人が開脚できるようになるストレッチ方法（バイリンガルヨガインストラクター塩澤マコ先生） - YouTube