QHHT- Space of Presence

QHHT量子ヒーリング催眠療法士のブログ

瞑想

セルフ・ボディスキャン

意識を自分の体にむけ 全身をスキャンするってどうだろう? 「うん。いいと思う❤」 やり方は きっと いろいろあるよね 頭のてっぺんから足の爪先まで 頭上から光をおろしたつもりで 体をゆっくりスキャンしてゆくの 肉体のパーツパーツにゆっくりと意識をむ…