QHHT- Space of Presence

"ドロレス・キャノン”量子ヒーリング催眠療法プラクティショナーのブログ (サブ)

呼吸法

眠りへと誘う

1分で眠りに落ちる?ハーバード大出身、健康医学の権威が推薦する「4-7-8の法則」 | TABI LABO ◆全文はこちら→http://tabi-labo.com/110401/sleep-within-one-min/ 眠りへと誘う 「4-7-8の呼吸法」眠る前に深呼吸をすることは、安眠のための有効な手段のひと…